關心您的健康

照顧好自己的身子，對自己健康負責。零件壞了不好配，有錢不一定買得到。
成人血壓表

HDL 和 LDL 膽固醇

DESIRABLE BORDERLINE HIGH

Total Choleserol Less than 200 200 ~ 239 240 and higher

LDL Choleserol Less than 130 130 ~ 159 160 and higher

HDL Choleserol 50 and higher 40 ~ 49 Less than 40

Triglycerides Less than 200 200 ~ 399 400 and higher

血管

HbA1c 控制糖尿病

收縮壓高舒張壓低

無論是高壓，也就是收縮壓（限值是140mmHg），還是低壓，也就是舒張壓（限值是90mmHg），只要其中一個比限值高，就可以診斷為高血壓。單純收縮壓升高的情況，常見於60歲以上的人群，醫學術語稱之為“單純收縮期高血壓”。比起舒張壓，收縮壓與心臟、腦部和腎臟事件的關係更為密切，單純收縮期高血壓的患者心腦血管事件風險更高。為什麼會只有收縮壓升高了呢？原來，隨著年齡的增長，從心臟往外泵血的主動脈及其分支的彈性會逐漸降低，血管就會變得僵硬，就像老化的橡皮筋，在使勁拉扯之後卻縮不回去了。收縮壓，是左心室收縮將血射向主動脈壁產生的壓力，主動脈越僵硬，產生的壓力就越大，收縮壓也就越高。而舒張壓，是主動脈受到血流衝擊擴張之後回縮產生的壓力，由於主動脈壁彈性減小，被動擴張和回縮都達不到之前的程度，導致舒張壓降低。因此，年齡的增長會導致收縮壓升高、舒張壓降低，容易出現單純收縮期高血壓。單純收縮期高血壓需要治療嗎？答案是肯定的！我國做的一項關於單純收縮期高血壓的研究顯示，降壓治療使這類患者的死亡率降低55％。國際上的相關研究也表明，降壓治療可以降低單純收縮期高血壓患者的心腦血管事件發病率和死亡率，減少癡呆的風險。和普通高血壓一樣，改善生活方式和降壓藥物治療也是單純收縮期高血壓患者的主要治療手段。對於收縮壓在140～149mmHg之間，而且沒有心臟、腎臟損害的患者，首先建議積極改善生活方式，包括限制食鹽攝入、戒煙限酒、維持理想體重，等等。若觀察2～3個月後，收縮壓仍高於140mmHg，應該尋求降壓藥物治療。如果收縮壓高於150mmHg，或者在140～149mmHg之間，但伴有心臟、腎臟損害的患者，應該在改善生活方式的同時，開始藥物治療。高血壓專家提示無論是收縮壓還是舒張壓，只要其中一個高於限值，就應該診斷高血壓。在臨床上，多見單純收縮期高血壓的患者。改善生活方式和降壓藥物治療等降壓手段，可以使這類患者減少心腦血管事件的風險。

眼視力放大倍數
Under 49 years old +1.0 X
50-55 years old +1.5 X
56-59 years old +2.0 X
60-65 years old +2.5 X
66-70 years old +3.0 X

止痛藥
易忽略疾病的警訊且慢性造成免疫力（自愈力）低下，提高罹癌的可能性。

胃藥
抑制胃酸分泌，導致消化功能下降，阻礙營養素吸收，容易罹患腸胃炎等感染症。

安眠藥
會造成白血球功能降低、免疫力低下，出現癡呆症狀，也容易變成藥物依賴症。

退燒藥
助長病毒攻擊力，感冒遲遲無法痊癒，造成體力流失，免疫力也跟著下降。

抗生素
只能消滅細菌，無法消滅病毒，也會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。

降高血壓藥
造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚，腳步不穩、排尿困難。

降膽固醇藥
抑制體內輔酶 Q10 產生，身體無法順利製造能量。

降血糖藥
傷害肝腎功能，長期造成肝功能異常，腎功能敗壞，致使洗腎。

早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

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收縮壓高舒張壓低
無論是高壓，也就是收縮壓（限值是140mmHg），還是低壓，也就是舒張壓（限值是90mmHg），只要其中一個比限值高，就可以診斷為高血壓。單純收縮壓升高的情況，常見於60歲以上的人群，醫學術語稱之為“單純收縮期高血壓”。比起舒張壓，收縮壓與心臟、腦部和腎臟事件的關係更為密切，單純收縮期高血壓的患者心腦血管事件風險更高。為什麼會只有收縮壓升高了呢？原來，隨著年齡的增長，從心臟往外泵血的主動脈及其分支的彈性會逐漸降低，血管就會變得僵硬，就像老化的橡皮筋，在使勁拉扯之後卻縮不回去了。收縮壓，是左心室收縮將血射向主動脈壁產生的壓力，主動脈越僵硬，產生的壓力就越大，收縮壓也就越高。而舒張壓，是主動脈受到血流衝擊擴張之後回縮產生的壓力，由於主動脈壁彈性減小，被動擴張和回縮都達不到之前的程度，導致舒張壓降低。因此，年齡的增長會導致收縮壓升高、舒張壓降低，容易出現單純收縮期高血壓。單純收縮期高血壓需要治療嗎？答案是肯定的！我國做的一項關於單純收縮期高血壓的研究顯示，降壓治療使這類患者的死亡率降低55％。國際上的相關研究也表明，降壓治療可以降低單純收縮期高血壓患者的心腦血管事件發病率和死亡率，減少癡呆的風險。和普通高血壓一樣，改善生活方式和降壓藥物治療也是單純收縮期高血壓患者的主要治療手段。對於收縮壓在140～149mmHg之間，而且沒有心臟、腎臟損害的患者，首先建議積極改善生活方式，包括限制食鹽攝入、戒煙限酒、維持理想體重，等等。若觀察2～3個月後，收縮壓仍高於140mmHg，應該尋求降壓藥物治療。如果收縮壓高於150mmHg，或者在140～149mmHg之間，但伴有心臟、腎臟損害的患者，應該在改善生活方式的同時，開始藥物治療。高血壓專家提示無論是收縮壓還是舒張壓，只要其中一個高於限值，就應該診斷高血壓。在臨床上，多見單純收縮期高血壓的患者。改善生活方式和降壓藥物治療等降壓手段，可以使這類患者減少心腦血管事件的風險。